全然7日めじゃないけど
またオナ禁したくなってきている。
前ってどうやって継続したのだろう。
動機
1、最近忙しすぎて、彼女とか無理だろって諦めてた。あと、コロナでソープ行きづらかった。
そろそろワクチンとかでそうだからアップし始める
2、実験的な
出会い系やってみたい。忙しい中でセフレ作れたら、もし時間作れたらもっと有意義に過ごせそう。
3、価値提供
周りは結婚とか、子供とかでき始めてる。自分はフリー。こんな年でセフレ作るとか好きにできるのは自分だけじゃないかと思ってる。
戦略
ここは色んな習慣を身につける事のひとつなのだけど。
1、オナニーの時間帯を潰す
その間に読書や瞑想。
その結果をブログに書く。
オナ禁は習慣なので、〇〇日継続目標！
とかだと、達成した後が続けられない。
オナニーの習慣をそもそも無くす事を考える。
2、部屋の改善 ルーティンを作る
良くも悪くも、今忙しすぎて、帰ってからの選択肢が少ない。
筋トレ、風呂、飯、で寝る時間になる。
筋トレの部屋、寝る部屋、ご飯の部屋
それぞれの場所と時間を毎日作れば、オナニーの入り込む余地を無くせるはずだ。
幸い、残業しまくりでお金は貰えてる。
これを体験に使ってみる。
ふーやったるぞ
