2020-03-10から1日間の記事一覧
今日から、減量をルーティン化しようと思い、お昼の食事を制限した。 結果からいうと、失敗した。 今日の挑戦と、失敗をまとめてみようと思う。これを糧にしてください。 食事の変更 朝は何も食べなかった。 それは、夜の暴飲暴食のため、食欲が沸かなかった…
今日から、減量をルーティン化しようと思い、お昼の食事を制限した。 結果からいうと、失敗した。 今日の挑戦と、失敗をまとめてみようと思う。これを糧にしてください。 食事の変更 朝は何も食べなかった。 それは、夜の暴飲暴食のため、食欲が沸かなかった…